在書法培訓中很多機構都會把趙孟頫行書作品作為練習行書的入門臨摹帖。但許多初學者，在臨習時，往往只注重筆鋒的角度和著紙深度，而忽略了行筆的速度，習作看上去過于死板僵硬，沒有趙體行書的舒展流暢。

　　一、徐緩是學習趙體行書的主流行筆速度。行筆速度徐緩，所書線條才顯得沉著、飽滿、圓潤、結實。書法的魅力，在于以靜的姿態表現出動的節律與美感。徐緩的行筆速度，要求書者的控筆能力要強，觀看書法大家書法，看似輕飄飄，實則在運力，筆下不溫不火，不急不躁，但他們卻深諳書法行筆速度要訣，書作自然攝人魂魄、撼動人心。而許多書法愛好者沒有完全領悟真諦，以為行書書寫速度越快越能表現出力感效果，所書線條遠未達到應有的效果，往往給人以浮躁、蒼白乏力、基本功欠扎實等印象。所以，對于初學者來說，徐緩的行筆速度是個基本功，必須通過反復訓練，才能嫻熟地掌握與控制，在臨帖過程中，保持平和的心態，堅持以靜制動、以慢制勝的原則，扎扎實實地寫好一筆一畫。

　　二、盡量減少疾厲行筆速度的出現。趙孟頫行書作品很少出現似烈馬脫韁、洪水奔涌、銳不可當的疾厲狀態，但是，許多書法名家行書作品在徐緩的行筆速度的總趨勢之下，還有行筆快捷的速度狀態，一般來說，書家在創作激情進入高潮，書作內容出現大起伏以及筆頭濡墨過多時，易于出現疾厲的行筆速度，但大多用于草書作品中。對于初學者來說，在學習趙體行書時，尤其要注意適當把握疾厲的行筆速度的使用，應當盡量減少出現，以免陷于油滑、浮躁。

　　三、堅決杜絕使用澀滯的行筆速度。澀滯速度在一幅作品中出現的頻率不十分高，但在草書中偶爾不經意間留下些許枯筆印記，能夠成功地運用澀滯行筆速度，最易表現書法藝術的“氣韻生動”的效果，但也不能濫用，更不能隨意用，在筆鋒墨汁行將用盡時的“換氣”之處可適當使用澀滯速度。而趙孟頫行書最大的特點是每一筆畫都交代的十分清楚，所以在臨習時，每個筆畫都要把筆鋒送到位，筆鋒要運行到筆畫的末端。這就要求絕不能出現筆畫的澀滯狀態，可保持中鋒角度，筆鋒著紙深度適當加大，徐緩而堅定地將筆鋒推出，收筆不頓不駐即可。

　　四、巧妙運用頓卻的行筆速度。頓卻行筆速度表現為筆鋒著紙過程中的停頓，這種速度趙孟頫行書中用的比較多。但仔細觀察他的頓卻速度，表面上是停頓，實際上則是在動，因而，學習趙體行書必須要學會運用頓卻。一些初學者由于缺乏頓卻行筆速度的正確使用，往往容易產生內涵缺乏線條無質感等弊病。所以在學習時要加強頓卻速度的控制，增加線條的厚重感，要寓靜于動，通過較靜態的行筆速度表現出動態的效果。

　　總之，行筆速度是學習趙體行書的一個重要的技法要點，需要不斷地學習、探索、實踐，才能逐步掌握。以上行筆速度不是孤立的，必須將這些技法與其他書法技巧如筆鋒的角度、著紙力度以及提按使轉等筆法聯系起來，綜合分析研究和應用，否則難以達到預期的效果。