書法培訓中小楷用筆不外乎形與質這兩個方面，所謂形是指筆形，包括方圓、藏露、曲直、長短等;所謂質是指地，包含份量、厚度、骨力、澀韻等。形貴于變化，是流露在外的形式美，質貴于樸素，是潛伏在內的質地美。

　　形式美的最高法則是和諧，和諧就是通過對比協調，平衡對稱，多樣統一等手法，在形質動蕩的變化中受到一定的制約，方能合乎情理，因為和諧本身是一種合乎自然規律的表現形式，換一句說，和諧就是恰到好處，就是從藝術的客觀規律中獲得了創作上的自由，人人都能欣賞形式美，但不一定人人都能體會到藝術家為此而付出的艱巨勞動。因此，對法度和技巧的重視和掌握是獲得形式美的重要手段。與形緊密相關的是質，它雖然不象形式美那樣地顯露、明確，但它卻潛伏在內，起著主導的作用，形之趣近巧，質之趣近拙，近古、近真。尚質之書，古玩之有寶色，其體質愈陳愈古，質之中藏者，猶美玉之蘊璞，明珠之含蚌，給人以無窮的妙趣。

　　質勝之書，形式樸素，如渾金璞玉，十分含蓄，它往往不假造作，不事修飾，趣近真率，渾然天成，富有一種自然之美，鐘繇、顏真卿的小楷就是以質勝的代表作品。